【森泊兰胶原护肤】我们为何要“抗糖化”呢?

最近很多明星提倡大家要"抗糖"这个词也越来越受大家关注。今天小编跟大家科普一下"抗糖"小知识

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1.【森泊兰胶原护肤】什么叫“糖化”

糖分是人体必需的核心营养成分,在生命活动(氧化还原反应)过程中产生能量,帮助我们身体机能的运转。那么,我们为何要如此“抗糖化”呢?

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所谓“糖化”,是指我们身体内的重要的蛋白质和通过饮食摄入的“糖”结合,导致蛋白质质变,发黄变脆的现象。

 

这些食物被我们吃进体内后,消化系统会把他分解成果糖和葡萄糖,通过血液为细胞提供能量,帮助生成蛋白质,或者以脂肪的形式储存下来。

 

当糖分子在血液内的浓度超过一定量时,会先粘到蛋白分子上当血液内的糖浓度降低时,可以在很短的时间内再正常被人体利用,但是不及时清除的话,就会开始糖化过程AGEs。简单来讲AGEs会让你长痘痘,促使胶原蛋白失去弹性,导致面部发生松弛、皱纹以及肌肤发黄。不过好在人体自身就有一定的抗糖化能力,食物摄入产生的AGEs也会被免疫系统降级。

 

如果你是完全不喜欢运动,整天点外卖,或者一个重度垃圾食品爱好者,很喜欢吃甜食,或者是根本不吃蔬菜,长期暴饮暴食,或者是糖尿病患者。那你要考虑选一个市面上的抗糖产品了,一般情况下一个健康的饮食习惯,有规律的作息,有适当的运动,就能很好的对付AGEs。

 

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